Чем занять себя во время самоизоляции: Борис Менделевич дал рекомендации

(Нурлат, 4 апреля, «Нурлат-информ»). В сложившихся обстоятельствах  самоизоляции  россияне должны соблюдать режим дня, правильно питаться и спать, а также заниматься физическими упражнениями, рекомендовал депутат Госдумы от РТ, врач-психиатр Борис Менделевич. Об этом пишет ИА "Татар-информ".

Слова психолога прозвучали как рекомендации к действиям. Если человек находится в самоизоляции со своей семьей, в режиме должны быть часы и для совместного времяпрепровождения. Это должно быть интересно для всех членов семьи. Например, это могут быть игры или разгадывание ребусов.

 Доктор медицинских наук также выразил мнение , что в замкнутом пространстве больше страдает психическое состояние человека. В таком случае он порекомендовал позитивную психотерапию. Для этого требуется в самом отрицательном найти что-то положительное. Во время самоизоляции можно просмотреть онлайн-конференции,  где  профессионалы- психологи отвечают на вопросы, рассказывают людям, как себя вести.  

В период самоизоляции специалисты психолого-педагогической медико-социальной службы “Доверие” г. Нурлат оказывают бесплатную онлайн- консультацию родителям по вопросам воспитания, развития и образования детей от 3 до 18 лет.

Консультация психолога оказывается через WhatsApp, записаться можно по телефону: 8-929-726-31-08. 

Более подробные рекомендации родителям детей, временно находящихся на дистанционном обучении, можно прочитать на сайте «Нурлат-информа» по ссылке http://nurlat-tat.ru/news/stati/ot-nurlatskikh-psikhologov-rekomendatsii-roditelyam-detey-vremenno-nakhodyashchikhsya-na-distantsionnom-obuchenii.

 

https://www.tatar-inform.ru/news/health/04-04-2020/pravilnyy-son-i-zaryadka-psihiatr-rasskazal-kak-ne-soyti-s-uma-v-samoizolyatsii-5733876