Нурлат-⁠информ
  • Рус Тат
  • Нурлатцы узнали простой способ снизить высокое артериальное давление

    Исследователи сравнили эффективность различных упражнений для улучшения кровоснабжения артерий.

    (Нурлат, 17 января, «Нурлат-информ»). Растяжка оказалась  эффективным способом снизить высокоеартериальное давлениев сравнении с  ходьбой. К такому выводу пришли канадские ученые, сообщает ИА " Татар- информ" со ссылкой на РИА Новости .

     Участниками эксперимента стали более 40 человек, средний возраст которых составил 61 год, указано в издании Journal of Physical Activity and Health . Во время исследования 5  дней в неделю в течение 30 минут испытуемые занимались растяжкой либо ходьбой.

    «Когда вы растягиваете мышцы, вы также растягиваете и все кровеносные сосуды, которые питают мышцы, включая крупные артерии. Если вы уменьшите жесткость артерий, сопротивление кровотоку снизится», — цитирует портал EurekAlert! одного из авторов работы — доктора Фила Чилибека.

     Подробнее:https://www.tatar-inform.ru/news/health/17-01-2021/nayden-prostoy-sposob-snizit-arterialnoe-davlenie

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: