Нурлат-⁠информ
  • Рус Тат
  • Переболевшим COVID-19: употребляйте на завтрак грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки

    Диетолог перечислил самые полезные продукты для переболевших новой коронавирусной инфекцией.

    Диетолог перечислил продукты питания, которые помогают восстановиться людям, переболевшим коронавирусом. Об этом пишет Российская газета со ссылкой на индийскую газету The Pioneer.

    Реклама

    Так, согласно информации, людям, которые переболели коронавирусом, следует добавлять в свой рацион сложные углеводы. Например, цельнозерновые продукты, кроме них также следует употреблять больше йогуртов, соленых огурцов и бобов, пить чайный гриб.

    «Такая диета способствует восстановлению микрофлоры кишечника и укрепляет иммунитет», - пишет издание со ссылкой на цитату диетолога Прити Тяги.

    Специалист также сообщил, что на завтрак утром стоит съедать грецкие орехи, миндаль и тыквенные семечки, так как в них много омега-3-полиненасыщенные жирные кислоты.

    Следите за самым важным и интересным в Telegram-канале Татмедиа


    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: