Десять заповедей профилактики рака

Рак является одной из основных причин смерти во всем мире. На онкологическом учете в России состоит более 2 млн. человек. Риск заболеть раком в течение предстоящей жизни имеет каждый 5-й россиянин.  

Известны сотни причин, повышающих риск вызвать злокачественную опухоль. Подсчитано, что удельный вес характера питания в развитии рака составляет от 30 до 35%, курения –30%, инфекционных (вирусных) агентов –17%, алкоголя – 4%, загрязнения окружающей среды-10%, отягощенной наследственности –2%, другое-2%. Влияние этих факторов следует оценивать в совокупности. Но 80% случаев рака связаны с воздействием вредных факторов окружающей среды и образом жизни.

В настоящее время онкология располагает мощными методами профилактики, диагностики и лечения рака, которые позволяют добиться успеха, особенно на ранних стадиях заболевания. К одному из наиболее активных методов ранней диагностики и профилактики злокачественных опухолей следует отнести, прежде всего, профилактические медицинские осмотры населения. 

Диспансерный метод выявления онкологических заболеваний на ранних стадиях является наиболее эффективным. При обнаружении у пациента видимой локализации рака, а также не проходящих со временем припухлостей, язв, устойчивых расстройств пищеварения, постоянного кашля, кровотечений из носа, ушей и других подозрительных симптомов, его направляют на консультацию к специалистам-онкологам.  Таким пациентам обязательно проводят скрининг-тесты для выявления ранних стадий рака или предраковых состояний.  
Существуют скрининговые тесты для обнаружения рака молочной железы (маммография) и рака шейки матки (цитологические тесты) – для женщин. А каждому мужчине в возрасте от 45 лет необходимо ежегодно делать анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген.)

Рекомендуем десять заповедей профилактики рака, которых необходимо придерживаться на протяжении всей жизни, чтобы сохранить здоровье Вам и Вашим близким:  
1. Не курить табак, сигареты; не употреблять алкогольные напитки.
2.Соблюдать сбалансированное, рациональное здоровое питание. Потреблять как можно меньше продуктов с высоким содержанием пищевых добавок и животных жиров. Использовать в пищевом рационе большое количество овощей и фруктов, содержащих растительную клетчатку. 
3.В промышленных центрах и городах с интенсивным уличным движением (особенно в туманные дни) не допускать, чтобы дети проводили много времени на открытом воздухе.
4. Женщинам после 25 лет один раз в три года проходить гинекологическое обследование. Женщинам в период беременности ограничить прием медикаментов.
5.Женщинам после 30 лет периодически проводить самообследование молочных желез, а в 40 лет сделать маммографию, затем еще раз в 45 лет, а после 50 лет делать ее каждые два года.
6.Всем после 40 лет ежегодно проверять у врача состояние своей гортани.
7.Всем после 40 лет ежегодно обследовать прямую кишку у проктолога и проверять кал на наличие скрытой крови.
8.Мужчинам от 45 лет необходимо ежегодно делать анализ крови на ПСА (простатический специфический антиген); после 55 ежегодно проводить клиническое обследование простаты.
9.Обращаться к врачу в тех случаях, когда родинки на вашем теле, увеличиваются, изменяют свой цвет и начинают кровоточить.
10.Сообщить лечащему врачу обо всех узелках или уплотнениях, обнаруженных на теле, а также обо всех случаях необъяснимой потери крови, о стойких необычных симптомах, о нарушениях со стороны органов пищеварения, органов дыхания и т.д. 

Помните, рак на ранних стадиях заболевания излечим!