Готовимся к морозам: как согреться, если замерз?

А если вдруг замерзли, то воспользуйтесь нашими советами.

Как согреться?

Способ № 1

Движение – жизнь. В нашем случае это еще и способ согревания. Походите, сделайте небольшую зарядку. Но не переусердствуйте. Чрезмерная активность в данном случае может оказаться врагом.

Способ № 2
Пейте горячее, а еще лучше теплое. Так вы согреете организм изнутри.

Способ № 3
Сделайте мини-массаж. Тщательно массируйте руки и ноги. Лучше это доверить другому человеку.

Способ № 4

Как можно быстрее нужно попасть в теплое помещение/машину.

Верный способ не замерзнуть зимой – тепло одеваться и не забывать про термобелье, если планируется длительная прогулка.

Нурлатский ТО Управления Роспотребнадзора