Как избежать старения мозга

В интервью радиостанции Sputnik, врач отметил, что в некоторых случаях проблемы могут появиться уже к 30 годам. Люди обращаются к специалистам с жалобами на ухудшение памяти не в пожилом, а в молодом возрасте. 

“Например, человек в возрасте до тридцати лет справлялся с одним количеством задач, отвечал на большое количество писем по работе, закрывал кучу задач по текущей деятельности, а через какое-то время ему стало сложно это делать. Это называют когнитивным нарушением", – сказал психофизиолог.

Также врач отметил, что в молодом возрасте несложно замедлить эти процессы. Для этого необходимы сон, питание и физическая активность. Если это не помогло, то нужно обратиться к врачу за медикаментозным назначением.