Чтобы оторвать себя или окружающих от потребности постоянно "сидеть" на телефоне, необходимо переключать внимание на реальность.
Самый действенный способ – физические действия. Можно, к примеру, сделать зарядку, пробежаться, быстро пройтись. Об этом агентству "Прайм" рассказал психолог Дмитрий Синарев.
Зависимые люди постоянно держат гаджеты в руках, периодически поглядывают на экран. И оторвать таких людей от смартфонов бывает довольно трудно.
Психолог советует найти неординарные способы привлечения внимания, допустим, взять свой телефон и при общении собеседнику предложить вместе отложить их в сторону. Однако все эти способы дадут только временной эффект. Если же человек живому общению предпочитает свой телефон, нужно обращаться к специалистам.
Нет комментариев