«Сладкое – это табу перед прививкой»: перед вакцинацией от COVID-19 лучше отказать от сахара

Так, употребление сладкого перед вакцинацией от коронавируса и не только может привести к плохому самочувствию после нее. Об этом россиян предупредил врач-терапевт, гастроэнтеролог Никита Харлов в беседе с радио Sputnik.

По словам специалиста, к прививке от COVID-19 не требуется особая подготовка организма. Однако, чтобы снизить вероятность даже незначительных побочных эффектов, лучше подготовить свой организм: скорректировать питание и отказаться от некоторых продуктов.

Харломов заявил, что перед вакцинацией не нужно переедать, а также употреблять пищу, способную вызвать аллергическую реакцию.

«Во-первых, не надо есть ничего, что вызывает у вас аллергию. Никакой новой пищи не пробовать, есть только то, к чему вы уже давно привыкли, вплоть до конкретной марки колбасы или молока. Без экспериментов, без диковинки, без чего-то экзотического. Во-вторых, не надо переедать, потому что это удар по иммунной системе», – поделился он.

Кроме этого, также стоит воздержаться от большого количества углеводов. Это касается всех углеводов, даже не сладких: картофель, каши, хлеб тоже повысят уровень сахара в крови. Чем меньше сахара в крови, тем быстрее пройдут побочные эффекты после вакцинации.

«Сладкое – это табу перед прививкой», – подчеркнул Никита Харлов и посоветовал также сократить потребление фруктов хотя бы вдвое.

Таких правил желательно придерживаться и в течение двух недель после прививки, пока формируется первичный иммунный ответ, заключил он.