Медицинская сестра Ольга Чумакова рассказала школьникам о принципах сбалансированного рациона и важности водного баланса.
Сбалансированный рацион
В гимназии Нурлата состоялась познавательная лекция, посвященная правильному питанию. Занятие для ребят провела школьная медицинская сестра Ольга Чумакова. Основной целью встречи стало формирование у детей осознанного подхода к выбору продуктов.
Белки, жиры и вода
В ходе беседы школьники узнали, из чего складывается здоровый рацион. Специалист подробно объяснила, почему важно соблюдать баланс белков, жиров и углеводов, а также перечислила продукты, особенно полезные для растущего организма. Отдельное внимание уделили режиму питания и роли воды в повседневной жизни.
Диалог о привычках
Лекция прошла в формате активного диалога. Ребята задавали вопросы, делились своими пищевыми привычками и вместе с медсестрой разбирали типичные варианты завтраков и обедов.
Нет комментариев