В Нурлате набирает обороты увлечение скандинавской ходьбой

Это не просто энтузиасты, а целое объединение – клуб активного долголетия «Серебряная тропа», которая благодаря поддержке «Татнефти» сегодня не только эффективно функционирует в Нурлате, но и расширяет свою географию.

Руководитель клуба – Татьяна Фадеева, директор фонда общественных инициатив «Траектория успеха». В 2019 году она впервые решила поучаствовать в конкурсе на соискание грантов «Татнефти», отправила свой проект и к большой радости и удивлению одержала победу. На реализацию проекта выделили более 375 000 рублей, на которые было приобретено все самое необходимое для скандинавской ходьбы: 175 палок, 80 светоотражающих жилетов, надувная палатка для непогоды, 6 столов и стульев, 4 термоса, рюкзаки, механический тонометр для измерения давления.

Сегодня в клубе уже 200 участников, это женщины и мужчины от 55 лет и старше. Как одна большая дружная семья, ходоки два раза в неделю, а то и больше, выходят на совместные прогулки, проводят тематические мероприятия, тесно общаются в чате и поздравляют друг друга с праздниками.

«До образования клуба «Серебряная тропа» любителей скандинавской ходьбы в Нурлате было единицы, и ходили они с чем попало – лыжными палками или тросточками. Теперь, когда для ходьбы есть все необходимое, а самое главное – «правильные палки» – «нордики», количество участников только прибавляется. В городе сегодня сформировано 4 группы по микрорайонам, в каждой – свой лидер, который бросает клич, назначает время, собирает участников. А перед прогулкой – обязательная разминка для разогрева суставов», – рассказывает Татьяна Зиновьевна.

Хотя техника скандинавской ходьбы очень проста, с первого раза освоить немудреную технику, оказывается, не так-то просто.

«Главная задача – следить, чтобы правая нога двигалась одновременно с левой рукой, а левая – с правой. А еще важно правильно приспособить под свой рост палки с помощью захваток для рук – тимляков, чтобы они не выпадали при отведении назад. Что касается наконечников для ходьбы, то сделаны они из графита, которые не застревают в мягкой почве и их можно прикрыть специальными мягкими колпачками для прогулки по асфальту», – рассказывают нурлатские ходоки.

Среди бывалых в клубе – Роза Валеева. Она одна из первых в городе полюбила скандинавскую ходьбу и теперь без этого спортивного увлечения свою жизнь не представляет.

«Если мы пенсионеры, это не значит, что должны сидеть в четырех стенах! Скандинавская ходьба для нас – это, в первую очередь, общение, прогулки на свежем воздухе. Иногда по два часа ходим, разговариваем. А как полезный эффект – ноги перестали болеть, лучше себя чувствуем и без лекарств», – улыбается физкультурница.

Новое занятие не на шутку увлекло нурлатских пенсионеров. И немудрено – для этого вида спорта не нужны ни специальная подготовка, ни дорогая экипировка, неважно даже, какое время года за окном.

«Этой зимой я даже не болела», – поддержала подругу Ирина Степанова, лидер по скандинавской ходьбе микрорайона Курмыш.

Именно универсальность и доступность пришлись по вкусу старшему поколению. И еще, что немаловажно, скандинавская ходьба не только спасла от хандры многих участников клуба, но и помогла найти новых друзей и единомышленников.

«Мы уже провели несколько больших совместных мероприятий, впереди – спартакиада, день пожилых, прогулка к роднику. Тоже думаем провести их весело и с пользой для здоровья. И еще, мы готовы делиться опытом, приобщать к скандинавской ходьбе сельских жителей, провести для них мастерклассы. Пользуясь случаем, всем коллективом нурлатских ходоков выражаем огромную благодарность компании «Татнефть» за поддержку нашего проекта «Серебряная тропа», реализация которого приносит людям истинную радость и пользу!», – говорит Татьяна Фадеева.

Марина Корнилова, на правах рекламы