Энергетики: скрытые угрозы для здоровья

Чем опасны энергетики?

• Перегрузка сердца – кофеин ускоряет пульс, повышает давление.
• Истощение ресурсов – бодрость достигается за счёт резервов организма.
• Привыкание – регулярное употребление ведёт к бессоннице, депрессии.
• Риск передозировки – возможны аритмия, судороги, обмороки.

Кому категорически нельзя?

Детям, беременным, пожилым и людям с хроническими болезнями.

Как снизить вред?

• Не более 1-2 банок в день.
• Не смешивать с алкоголем.
• Избегать после физических нагрузок.

Энергетики – небезопасная альтернатива отдыху. Лучше заменить их здоровым сном и правильным питанием.

Берегите здоровье!

Источник

Фото сгенерировано ИИ Шедеврум