В Нурлатской ЦРБ прошёл тренинг для беременных, посвящённый Неделе сохранения психического здоровья

Беременность — особый период, когда женщина становится особенно чувствительной к эмоциям, переживаниям и стрессу. Психолог объяснила, как изменения настроения связаны с гормональными процессами, как справляться с тревогой, усталостью и волнением перед родами.

Будущие мамы с интересом приняли участие в практических упражнениях, направленных на расслабление и внутреннее спокойствие. Они освоили простые дыхательные практики, приёмы позитивного мышления и техники эмоциональной разгрузки.

В завершение встречи участницы поделились впечатлениями, отметив, что тренинг помог им почувствовать уверенность и гармонию, а также дал полезные знания о том, как сохранить спокойствие и радость в период ожидания малыша.

Проведение подобных мероприятий способствует повышению уровня информированности женщин о важности психологического здоровья в период беременности и помогает формировать ответственное отношение к своему состоянию и будущему материнству.