Как воспитать чемпиона: тренер по самбо Ильшат Аглиуллин раскрывает секреты подготовки

О том, как спортивные достижения нашего района укрепляются победами на различных первенствах, какие преподавательские методики формируют в детях физическую устойчивость, нам рассказал мастер спорта России по борьбе на поясах, тренер-преподаватель по самбо спортшколы им. Г. Хусаинова Ильшат Аглиуллин.

Ильшат Набиуллович, как Вы пришли в профессию?

– Я рос подвижным, спортивным ребенком. Когда возник вопрос с определением будущей профессии, сделал выбор в пользу любимого увлечения. Поэтому поступил в Казанский гуманитарно-педагогический университет. Чтобы обучать воспитанников теоретическим основам единоборства, современный квалифицированный тренер обязательно должен обладать высшим образованием.

Как Вы планируете свои занятия?

– Для эффективного обучения мы формируем три возрастные группы – старшую, среднюю и младшую. Это полезно для поддержания дружеских отношений между подопечными. Кроме того, деление на возрастные группы уравнивает физиологические данные спортсменов, а значит, поддерживает разумную конкуренцию в коллективе и позволяет тренеру планировать доступную для каждого ученика программу тренировок.

Какие принципы для Вас главные?

– Безопасность, постепенность и индивидуальный подход. Каждое занятие должно включать разминку, отработку техники и спарринги. Без дисциплины и уважения к партнеру в самбо никуда – это тоже закладываю с первых тренировок.

Какие, на Ваш взгляд, главные проблемы физической подготовки современных детей?

– Дети и подростки сейчас проводят огромное количество времени в сидячем положении – за партами, компьютерами, с телефонами в руках. Это приводит к слабости мышечного корсета, нарушению осанки, снижению выносливости и даже проблемам с координацией. Кроме того, на ранних этапах занятий современное поколение ожидает мгновенный результат, а спорт, особенно единоборства, требует терпения, регулярности и дисциплины. Не все готовы месяцами отрабатывать приемы, чтобы потом увидеть прогресс. Отчасти по этой причине современные дети все реже проявляют собственную инициативу, чтобы начать занятия в спортивной секции. Нужно помнить, что физическое воспитание начинается дома, и только после этого продолжается в школе и на тренировках.

Ильшат Набиуллович, посоветуйте, как совмещать спорт и учебу?

– Главное – режим. Будучи школьником, мне самому приходилось искать золотую середину между занятиями спортом и школой. Полезным опытом, который я тогда приобрел, сейчас делюсь с подопечными. Четкий график тренировок, полноценный сон и сбалансированное питание. Учу ребят планировать время: например, делать уроки между школой и тренировкой, а не ночью. Если замечаю, что ученики перегружены, корректирую интенсивность занятий.

Какие успехи учащихся Вы признаете наиболее выдающимися?

Для меня выдающийся успех – когда робкий ребенок становится уверенным в себе, когда ученик после травмы возвращается в зал. Но, конечно, не могу не упомянуть достижения на наиболее почетных соревнованиях: например, Анастасия Миронова заняла третье место на первенстве мира 2024 года, а Илона Ерхова заслужила бронзовую медаль на первенстве мира 2021 года. Однако для меня главное – видеть, как ученики растут не только в спорте, но и как личности.