Спортивное меню «Рубина»

После подъема в 8:30, у футболистов есть полчаса до завтрака. В 10:30 начинается преактивация перед началом тренировки.

      Полуторачасовая утренняя тренировка стартует в 11:00 и длится полтора часа. Именно по итогам этой практики тренерский штаб «Рубина» определяет MVP тренировки.

      Далее у игроков обед и немного свободного времени.

       В 16:30 начинается подготовка к вечернему занятию.

Вторая тренировка стартует в 17:00 и длится ровно час.

     После ужина тренерский штаб проводит теоретические занятия для футболистов. Затем, с 20:30 и до 22:30 игроки проводят восстановительные мероприятия. 23:00 — отбой.

  Завтра «Рубин» проведет первый матч под руководством нового главного тренера Леонида Слуцкого.

21 января   соперником казанцев в контрольном поединке станет польская «Лехия», а 25 января — словацкий «Слован».

https://www.tatar-inform.ru/news/sport/20-01-2020/stal-izvesten-polnyy-rasporyadok-dnya-rubina-na-sbore-v-turtsii-5717222