Летом тоже ОРВИ: мифы о простуде и советы Роспотребнадзора

Многие ошибочно полагают, что теплое летнее солнце служит надежной защитой от простуды. Однако специалисты Управления Роспотребнадзора по Республике Татарстан предупреждают: респираторные вирусы сохраняют свою жизнеспособность круглый год. Весна, лето, а также отсутствие морозов не являются гарантией того, что вы не встретитесь с возбудителем ОРВИ.

ОРВИ или аллергия: как различить?

Эксперты обращают внимание на характерный признак, который поможет поставить себе предварительный диагноз. «Возможно, что неприятные симптомы — это сезонная аллергия, — говорится в сообщении ведомства. — Но стоит помнить: аллергическая реакция усиливается на улице, при контакте с пыльцой, а в помещении самочувствие улучшается».

В случае же с ОРВИ картина противоположная:

• Насморк и недомогание продолжаются независимо от того, находитесь вы на жаре или в прохладной комнате.

• Заболевание часто сопровождается подъемом температуры.

• Как правило, все симптомы проходят в течение 7–10 дней.

Специалисты настаивают: не стоит пренебрегать лечением ни зимой, ни летом. Любое респираторное заболевание с одинаковой вероятностью может привести к бактериальным осложнениям — пневмонии, отиту или гаймориту.

Полный список летних мер профилактики от Роспотребнадзора:

Чтобы не испортить себе отдых и сохранить здоровье, ведомство рекомендует соблюдать простые, но эффективные правила. Вот прямая речь из рекомендаций:

🔺 «Мойте руки с мылом, с собой носите антисептическое средство или влажные салфетки для рук».

🔺 «Больше гуляйте, двигайтесь, будьте физически активными».

🔺 «Пейте больше воды, летом и так необходимо увеличить объём выпиваемой жидкости».

🔺 «Питайтесь правильно: употребляйте в пищу сезонные ягоды и фрукты, они богаты витаминами».

🔺 «Не забывайте про полноценный сон, он важен и в отпуске».

🔺 «Осторожнее с кондиционером: не направляйте поток ледяного воздуха на себя, устанавливайте температуру не ниже 21 градуса».

🔺 «Не купайтесь в холодной воде: рекомендуемая температура воды для взрослых не ниже 18 градусов, для детей — не ниже 22».

🔺 «Не распространяйте инфекцию».

⚠️ Когда срочно к врачу?

Специалисты приводят четкие критерии для обращения за медицинской помощью: если симптомы заболевания усиливаются, появляются новые жалобы, температура держится долго или после улучшения снова поднялась — не занимайтесь самолечением.

«Будьте внимательны к своему здоровью круглый год!» — подчеркивают в Роспотребнадзоре по Республике Татарстан.