И вновь на старт!

Как отмечает тренер, занятия начнутся уже на следующей неделе, а пока утверждается их расписание.

– Тренировки будем проводить три раза в неделю, начиная с понедельника и через день. Заниматься будем, как и прежде, по два часа. «Такая нагрузка достаточна, учитывая возраст моих подопечных», – говорит тренер группы здоровья Анас Набиуллин.

А что возраст? Он замечательный. Тем более, что и комплексная программа занятий направлена на то, чтобы граждане пожилого возраста максимально использовали ресурсы своего организма для улучшения самочувствия, продления активного долголетия. Ее эффективность доказывают и результаты сдачи нормативов ГТО.

– В прошлом сезоне в группе здоровья постоянно занимались 20 человек, более половины из них успешно сдали нормативы и заслужили золотые и серебряные значки. Работу в данном направлении продолжим и в этом тренировочном сезоне. Если есть желание – присоединяйтесь! – призывает Анас Амирзянович.