Некоторым людям врачи запрещают есть кукурузу
По словам диетолога Тамарой Прунцевой в этой культуре содержится много полезных веществ для нашего организма .
Нурлат, 17 октября, «Нурлат-информ»)
Оказывается, она влияет на сердечно-сосудистую систему организма и внутренний обмен веществ. Об этом специалист заявила во время беседы с радио Sputnik.
В своей речи эксперт отметила, что в кукурузе имеется множество микроэлементов. Например, витамин К. Он необходим для работы сердца. Для улучшения состояния кожи , ногтей и волос-витамин Е. Кроме этого витамины- А, D. В ней содержатся антиоксиданты, магний, калий, железо, фосфор, медь", - подчеркнула Прунцева.
Также эта высокомаржинальная культура - низкокалорийная. Кто держит диету, ее можно включить в свой рацион.
Врач отметила, есть и противопоказание. У кого имеется хронические заболевания, как ЖКТ или вздутии живота, то нужно есть с осторожностью- подчеркнула диетолог.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев