Нурлатские участники клуба здоровья и активного долголетия подружились с водой

Вот и в понедельник приверженцы активного долголетия в спорткомплекс пришли к назначенному часу.

– У нас есть и те, у кого раньше была боязнь воды. Например, Лидия Александровна, она преодолела себя и сейчас уже потихоньку плавает, – поделилась руководитель клуба Анжела Закирова.

Всегда на чеку и спасатель – Наталия Горшкова в спортшколе работает 22 года. Хотя она учит плаванию детей, но с удовольствием делится азами этого и с участницами клуба.

– Я отвечаю за безопасность тех, кто приходит на свободное плавание, – поделилась она. – Тем, кто не умеет плавать, объясняю, что с водой нужно дружить, тогда все получится. 

Были те, у кого преобладал страх, паниковал, они не могли расслабиться. Но стоило им объяснить, показать, и все у них получалось. Нина Осипова – из числа активных участников клуба долголетия. Плаванием же занимается давно.

– Сердце больное, а плавание мне помогает, – говорит она. – После плавания мне и дышать легче, и ходить. Нина Егоровна в целом дружна со спортом. – Я во всех соревнованиях участвую и по плаванию, и по шахматам и шашкам, и скандинавской ходьбой занимаюсь, – поделилась она.

Как рыба в воде ощущает себя и Раиса Низгирева. Про себя говорит: «Мы дети бассейна». – Я жила на улице Советская, а у нас в микрорайоне нефтяников был бассейн, вот мы там и плавали, – поделилась она. – Сюда же я стала ходить недавно, после того, как он открылся после капитального ремонта. Очень нравится. Ведь, во-первых, поднимается бодрость духа, желание жить, здесь мы забываем о своих болячках и поэтому каждый понедельник ждем как праздник.

Как только организовали Центр активного долголетия, с первого дня влилась в него и Рина Мусина. И бассейн посещает вместе со своей группой.

– Было время, когда ездила и на соревнования по плаванию, – сказала она, вспоминая годы работы в НГДУ. – Спасибо Анжеле Рафиковне, она такой душевный человек, всех нас организует, и Ришату Рашитовичу Сафиуллину, он очень нас поддерживает. Благодаря ему у нас в клубе интересная жизнь: и на экскурсии ездим, и в различных городских мероприятиях участвуем. Я пока только один раз в неделю посещаю бассейн, думаю, почаще приходить. Огородные дела же были, а сейчас времени больше.

Дополнительное же плавание только на пользу, говорит Анжела Закирова.

– Клуб посещают порядка 70 человек, и все они, разделившись на 3 группы, ходят на плавание. Ведь польза от этого очень большая, – сказала она. – Плавание очень помогает при остеохондрозе, шейном, грудном, поясничном, разгружает позвоночник. И в целом улучшается дыхание, самочувствие, настроение, работа сердца нормализуется. Когда кожа соприкасается с водой, человек ощущает комфорт, после плавания в течение нескольких дней ощущаешь себя бодрее. Словом, вода и общение влияют на нас благотворно.

В среду и пятницу на плавание в бассейн придут другие группы из клуба активного долголетия. Они ценят возможность улучшить свое самочувствие, поднять настроение и заодно пообщаться.