Новости с тегом - сон

• 14 апреля 2016

  Найдено простое средство, защищающее от простуды

  Ученые из Калифорнийского университета нашли еще одну причину того, почему так важно высыпаться. Оказывается, хороший ночной сон укрепляет иммунитет. "Недосып" же повышает риск подхватить простуду или другие инфекции.

  
• 19 февраля 2016

  Ученые: Сон более восьми часов в сутки увеличивает риск инсульта

  У человека, спящего более восьми часов в сутки, значительно увеличивается шанс инсульта, свидетельствуют американские ученые, на доклад которых ссылается dailymail.co.uk.

  
• 04 февраля 2016

  Ученые: Лишний вес беременные женщины «набирают» во время сна

  Специалисты Университета Питтсбурга представили отчет, сформированный по итогам наблюдений за динамикой сна беременных женщин и ее влияния на массу их тела, сообщает портал Svopi.ru.

  
• 24 января 2016

  Ученые выяснили, почему полезен долгий сон в выходные

  Современная жизнь с ее бешеным ритмом и соблазнами приводит к тому, что многие люди не высыпаются в будние дни. Поэтому многие предпочитают "досыпать" положенное количество часов уже в выходные.

  
• 24 ноября 2015

  Привычка отсыпаться в выходные опасна для здоровья - ученые

  Компенсация недостатка отдыха, вызванного рабочим графиком, при помощи продолжительного сна в выходные сильно сбивает на "внутренние часы" человека и способствует развитию опасных заболеваний. Об этом в статье издания Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism предупредили ученые из университета Питтсбурга.

  
• 02 ноября 2015

  Ученые: спать нужно не по восемь, а по шесть часов

  Ученые из Калифорнийского университета заявляют: необходимость спать по 8 часов в сутки - всего лишь миф. На самом деле, достаточно спать всего по 6-7 часов. Специалисты изучали режим сна трех групп охотников-собирателей (народов хадза из Танзании, бушменов из Намибии и тсимане из Боливии). Исследователи предположили, что эти люди, лишенные благ...

  
• 19 октября 2015

  Ученые развеяли миф о необходимости восьмичасового сна

  Ученые опровергли миф, согласно которому люди нуждаются в восьмичасовом сне и должны ложиться с закатом и вставать с рассветом. Для опровержения пришлось провести на протяжении нескольких лет наблюдения за сном у племен цимане, хадза и бушменов. Представители этих народов находятся в разных ареалах обитания, однако образ жизни у них подчиняется...